Betul ke alkohol membantu bina badan?
Kalau nak tahu, alkohol adalah pemusnah dan musuh ketat kepada ahli bina badan. Malah ia juga memberi kesan kepada ahli-ahli sukan lain.
Alkohol boleh merosakan badan dan ia juga memperlambatkan pemulihan (recovery) tubuh atlet-atlet. Ia boleh menyebabkan penurunan prestasi atlet selama 48jam untuk pulih kembali.
Kesan dari pengambilan 2 gelas alkohol

Penurunan kekuatan, [...]