Hari ini, saya nak kongsi 3 cara kuruskan badan untuk sesiapa yang betul-betul inginkan bentuk badan yang slim.
Saya tahu, ramai diantara kita runsing kerana berat badan berlebihan. Nak pakai baju ni tak boleh, baju tu tak boleh. Orang kritik kita dan lain-lain lah. Di sini saya berikan 3 cara untuk kuruskan badan.
Untuk kuruskan badan, perkara [...]

Apa itu kalori?
Secara mudahnya, kalori adalah unit yang digunakan untuk mengukur tenaga. Ia adalah unit yang ditemui oleh Professor Nicolas Clément pada 1824. Walaubagaimanapun, kebanyakkan negara menggunakan ia sebagai unit tenaga makanan.
Dalam pengambilan kalori, ia adalah berbeza untuk setiap individu. Biasanya, dalam sehari kalori yang diperlukan oleh lelaki dewasa biasa adalah antara 2000-2500 kalori. Manakala [...]