1. Lemak dan minyak baik
Lemak dan minyak tidak baik untuk badan? Tidak sama sekali! Badan kita juga memerlukan lemak dan minyak. Untuk dapatkan lemak dan minyak yang baik, anda boleh dapatkan dari buah “avocados”, “peanut butter” dan kacang seperti “hazelnuts”, “almonds” dan “pecans”.
2. Ikan dan Omega-3
Omega-3 adalah pilihan terbaik untuk menjaga jantung anda. Tempat terbaik [...]

Jantung
Ia terdiri daripada otot-otot cardiac yang boleh berfungsi secara atomatik. Ia bertugas sebagai pengempan darah kesemua bahagian badan. Kadar denyutannya adalah diantara 60-100 perminit. Saluran darah besar yang membawa darah keluar dari jantung dipanggil aorta.
Ia mempunyai cabang-cabang saluran darah yang dipanggil arteri yang berfungsi membawa darah ke semua bahagian badan dan darah mengalir balik ke [...]